日記
2010年5月13日(木)

間食を減らす

未記入

昼食
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煮込みハンバーグ弁当(ファミリーマート) 453g 620kcal
あらびきフランクフルト(1本) 115g 284kcal
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合計 904 kcal

夕食
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ロールキャベツ 97g 126.5kcal
たけのこの煮物(小鉢) 127.9g 40kcal
辛子明太子 60g 75.6kcal
あじほぐしご飯 180g 295.2kcal
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合計 537 kcal


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20代後半 女性 身長:162.0cm
まぢヤバい( p_q)
と思ってdiet開始
絶対痩せてみせる
2010年5月9日スタート
開始時79.3kg
-2.5kg
現在76.8kg
あと16.8kg
目標60.0kg

 

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ヘルマ
女性 
163.0cm 73.8s

しほ
45歳 女性 
163.0cm 74.4s

chichan
59歳 女性 
161.0cm 74.6s

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香緒里
30代前半 女性 
157.9cm 71.9s

あみ
53歳 女性 
163.5cm 50.2s

しほ
32歳 女性 
153.0cm 48.5s

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