日記
2010年5月13日(木)
体重49.9kg   体脂肪率31.8%

足上げ 80×3


腰廻し 40×3


ねじり腹筋 10×3


ストレッチ



間食 ゆで卵一個


コメントする


 


40代前半 女性 身長:153.0cm
二人目産んでから一度やったんですが三人目を妊娠して一旦休憩してました〓 出産も終えそろそろ本格的に痩せたいのでまた一からやり直しです〓
2010年4月21日スタート
開始時52.5kg 32.9%
-0.7kg -1.9%
現在51.8kg 31.0%
あと6.8kg あと9%
目標45.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年9月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

spica
女性 
151.5cm 49.4s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.4s

ほほこ
57歳 女性 
154.0cm 54.7s

一覧へ

 

うなぎ
33歳 女性 
158.0cm 62.1s

どわ
30代前半 女性 
157.5cm 50.6s

ゆーち
30代前半 女性 
157.0cm 55.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!