日記
2010年5月13日(木)
体重49.8kg

間食を控える

未記入

夜ゎ7時以降食べない

未記入

夜のストレッチ

未記入

★ランニング★

00:00
体重49.8kg

今日ゎ、ランニング
行って体重はかったの!

なかなか、
49?代が定着しない。
とりま、
明日と明後日と明明後日の3日間で
49?代の前半まで
落とします!
頑張るっ。
最近、マックとかあいすとか食べてたし
ちょっと、やってみよっと
無理ゎしないょ。
体重落ちなかったら
そのときだょね(p>∧<q)

でも、
3日間ゎちょっと
頑張ってみよっと!

そぉそぉ最近
ほぉの家のご飯
雑穀米にしたの♪
白米よりカロリー低いし
もちもちしてて
腹持ちいいから、
おすすめだにょ★


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20代後半 女性 身長:158.0cm
ぜってーやせるもん
一緒に頑張ろ
目指せ!ゆっきーな

★目標★
5/31→48.6
実際→
2010年4月21日スタート
開始時52.2kg
+0.4kg
現在52.6kg
あと5.6kg
目標47.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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ましゅ
50代前半 女性 
157.0cm 53.4s

エポック
女性 
159.0cm 50.3s

意志強子
52歳 女性 
160.0cm 52.2s

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うなぎ
33歳 女性 
158.0cm 62.1s

どわ
30代前半 女性 
157.5cm 50.6s

ゆーち
30代前半 女性 
157.0cm 55.0s

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