日記
2010年5月12日(水)
体重55.7kg

体重をはかる

×

22時以降は食べない

○

腹筋30回

未記入

マッサージ

未記入

部活

未記入

レッグマジック

未記入

○

ダイエット4日目

00:00
体重55.7kg

 朝…ドーナツ
   ご飯少なめ
   お弁当のおかず(卵焼き×4 ひき肉のやつ×3
   野菜天×5)
 昼…お弁当
間食…干し梅×2
 夜…トマトスクランブルエッグ
   トマトサラダ
   カボチャの煮物
   トンカツ×4
間食…ルマンド


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20代後半 女性 身長:166.0cm
がんばろかぁぁ
2010年5月8日スタート
開始時55.0kg
+1.9kg
現在56.9kg
あと4.9kg
目標52.0kg

 

今日
昨日
合計

 

  2018年9月  
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30

 

りえぽん
50歳 女性 
167.7cm 57.1s

Rize
30代後半 女性 
163.0cm 59.4s

いずみ
48歳 女性 
164.0cm 58.6s

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香緒里
30代前半 女性 
157.9cm 71.9s

あみ
53歳 女性 
163.5cm 50.2s

しほ
32歳 女性 
153.0cm 48.5s

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