日記
2010年5月13日(木)
体重58.6kg   体脂肪率28.5%

夜9時以降は何も食べない。

○

70%ベジタリアン。

○

甘いものは3日おき。

未記入

5月13日

00:00
体重58.6kg  体脂肪率28.5%

朝食
パン 158kcal
ジャム 36kcal
トマトジュース 38kcal
〈計〉232kcal

昼食
うどん 278kcal
パウンドケーキ 200kcal
〈計〉478kcal

夕食
ご飯 336kcal
イカの炒め物 240kcal
〈計〉576kcal

《合計》1286kcal

(感想)今日は学校休んでしまった……。明日からがんばろう!


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20代後半 女性 身長:161.0cm
ダイエットするぞ!!
2010年4月29日スタート
開始時60.0kg   
+0.5kg
現在60.5kg 29.5%
あと5.5kg
目標55.0kg   

 

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164.0cm 58.6s

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162.0cm 58.6s

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