日記
2008年9月21日(日)
体重48.2kg   体脂肪率21.0%

あきらめない!

○

食事日記つける!

○

腹筋01日40回やる!

○

風呂のあとに体重はかる!

○

太ももダイエット欠かさない!

×

間食はさける!

×

へいへいほ−

00:00
体重48.2kg  体脂肪率21.0%


うわぁ−ッ太ッたあ!
ハンパなく増えた…
腹筋増やそうかな

今日の食事ッ


====朝====
□ホットドック
■梨


====昼====
□お好み焼き
■もんじゃ


××間食××
□サ−ティ−ワン


====夜====
■納豆ご飯
□味噌汁
■酢豚
□ひややッこ
■切り干し大根



今日ゎ部活で
その後みんなでお好み焼き&カラオケ★
馬鹿楽しかッたZE♪

あ−間食が直ンないねぇ…
駄目だよなぁ

明日ゎ学校か
部活だけならいいのにな


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25歳 女性 身長:157.0cm
頑張ッて痩せる−!
太ももがほンッとにヤバいンで真面目に頑張りますッ!
ヨロシクです★
2008年9月20日スタート
開始時47.4kg 21.0%
±0kg +0.1%
現在47.4kg 21.1%
あと4.4kg あと2.1%
目標43.0kg 19.0%

 

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うさまる
女性 
154.0cm 48.2s

ラテ
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160.0cm 47.5s

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女性 
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サーサ
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Eiji@k
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169.0cm 63.5s

ななこ
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156.0cm 46.4s

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