日記
2010年5月13日(木)

足ぱか25回1セット以上!

未記入

湯舟につかる

未記入

反復浴

未記入

夜ごはん腹8分目

未記入

寝る前ストレッチ

未記入

朝おきたら背伸び

未記入

腰回し

未記入

鏡で体型チェック

未記入

なでるだけDiet

未記入

勉強4時間以上

未記入

間食わ200?以内

未記入

ダラダラ歩かない

未記入

Diet013(昼)

00:00

弁当
>>玄米
卵焼き2個
ウインナー1本
ひら天1/2
ピーマン
バジルのささみ2個



間食
クッキー2個/70
プリン/196


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20代後半 女性 身長:160.9cm
目標わ45kg
諦めない!!!脱〓します
2010年4月23日スタート
開始時54.5kg
-0.3kg
現在54.2kg
あと9.2kg
目標45.0kg

 

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30

 

milk
50代前半 女性 
158.0cm 53.8s

万年ダイエッターN
30代後半 女性 
158.0cm 57.1s

九ッ々
35歳 女性 
162.5cm 55.5s

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はなみ
52歳 女性 
163.0cm 65.1s

うなぎ
33歳 女性 
158.0cm 62.1s

どわ
30代前半 女性 
157.5cm 50.6s

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