日記
2010年5月13日(木)
体重86.4kg

1口30回噛む

○

1日1200〜1500kal

○

間食は100kalまで

×

75kgなるまでミスド禁止

○

50日目★食事

00:00
体重86.4kg



ごはん160
菜っ葉ともやしの味噌汁40
おろし納豆90
キャベツのごま和え60
ヨーグルト74

424kcal


ごはん160
秋刀魚塩焼き170
おろし・むしなす
ほうれんそうお浸し20
ワカメとウドの和え物50

400kcal

間食
大福110kcal


ごはん150
棒々鶏サラダ110
煮物60
こんぶ15

335kcal


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30代前半 女性 身長:162.0cm
初めてまして、みきたろです
95.3kg→88.1kgまでになりました(´ω`)
只今妊婦ですが太りすぎの為ダイエット入院中です運動出来ない+停滞期で減りはかなり悪いですが諦めず頑張ります
目標は今年中に標準体重なることです
宜しくお願いします

3月25日からつけはじめてるダイエット日記はこちらからどうぞ★
http://d72.decoo.jp/diary/ms0326diet/?guid=on
2010年4月27日スタート
開始時88.1kg   
-10.8kg
現在77.3kg 41.8%
あと19.6kg
目標57.7kg   

 

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しほ
45歳 女性 
163.0cm 74.3s

chichan
59歳 女性 
161.0cm 74.7s

ヘルマ
女性 
163.0cm 74.9s

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香緒里
30代前半 女性 
157.9cm 71.8s

はなみ
52歳 女性 
163.0cm 65.1s

うなぎ
33歳 女性 
158.0cm 62.1s

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