日記
2010年5月13日(木)
体重54.8kg

夜8時以降は何も食べない

未記入

脚パカ運動50回

未記入

12時までに寝る

未記入

腹筋20.背筋20

未記入

チャリで駅に行く

未記入

風呂上がりのストレッチ

未記入

マッサージ

未記入

腰回し左右50回

未記入

はるな愛流脚痩せ30回

未記入

昼ごはん

00:00

弁当
・ごはん
・卵焼き
・明太子スパ
・からあげ

いきなり体調不良(T_T)


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20代後半 女性 身長:158.0cm
ダイエット日記!!!
脱豚する!!`・ω・´
2010年4月11日スタート
開始時53.0kg   
+1.2kg
現在54.2kg   
あと9.2kg
目標45.0kg 10.0%

 

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nokky
50代前半 女性 
157.0cm 56.5s

ふうこ
40代後半 女性 
160.0cm 56.0s

ましゅ
50代前半 女性 
157.0cm 52.9s

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mytake
51歳 女性 
153.0cm 40.0s

はるこ
30代前半 女性 
160.0cm 58.8s

あこ
20代後半 女性 
152.0cm 61.7s

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