日記
2010年5月12日(水)
体重54.2kg   体脂肪率29.6%

半身浴をする!!

○

ストレッチをする!!

×

なるべく歩く!!

×

トイレ!!

○

痩せる気持ち!!

×

間食しない!!

未記入

○

やった☆

00:00
体重54.2kg  体脂肪率29.6%

体重減ってきた☆
体脂肪がやっと30代をぬけました(^∀^)ノ

まだまだだけどあたしの中でかなり進歩☆

夜半身浴を40分したんだけど

かなり苦しくなってお風呂てで座りこんぢゃってた…

酸素がうすかったのか水分とってなかったからか

2日ぶりだからかわかんないけど
かなりきつかった(;∇;)


コメント
 
 
2010年5月13日 20:26
おめでとう\(~o~)/

体脂肪落とすの大変だよね(^^ゞ

体調は気をつけよう〜

多分、
水分は多めに取った方がいいのかな??

私もサーターアンダギー
大好き(^o^)だけど

カロリー高すぎ(T_T)

痩せてたくさん食べたい(^^ゞ
2010年5月14日 08:21

おめでとおございますっ!!
いーなー私も早く痩せたいです((つД`)笑

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20代後半 女性 身長:151.0cm
今わかなりのデブですが絶対痩せます
2010年4月12日スタート
開始時56.0kg 31.0%
-5.8kg -7.6%
現在50.2kg 23.4%
あと3.2kg あと2.4%
目標47.0kg 21.0%

 

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50歳 女性 
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