ダイエット日記 > れなんさんのマイページ > お昼レコーディング
日記
2010年5月13日(木)
体重51.6kg   体脂肪率26.0%

なるべく間食を控える!!

未記入

夜8時以降は食べない☆

未記入

風呂上がりにストレッチ

未記入

朝に体重測定

未記入

かかと上げ50回(朝)

未記入

かかと上げ50回(夜)

未記入

スイーツ系控える!!

未記入

パンは1日に最低1つ

未記入

1日1300?以内!!

未記入

骨盤ダイエットやる!!

未記入

昼のレコーディング
ポテトサラダ56
グレープフルーツ76
おにぎり194
ストロベリーデニッシュ228
マフィン218
772?

合計1108?


残り392?\(^^)/


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20代後半 女性 身長:159.0cm
本気でがんばる
2010年4月13日スタート
開始時51.6kg 25.0%
-1kg ±0%
現在50.6kg 25.0%
あと4.6kg あと5%
目標46.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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いつみ
49歳 女性 
162.0cm 49.8s

ピンク
58歳 女性 
162.0cm 50.2s

dizzy
37歳 女性 
160.1cm 49.8s

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はるこ
30代前半 女性 
160.0cm 58.8s

あこ
20代後半 女性 
152.0cm 61.7s

めいちゃん(^^)
20代後半 女性 
153.0cm 41.0s

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