日記
2013年1月10日(木)
体重49.0kg
収支カロリー -268 kcal
摂取カロリー 1,485 kcal
消費カロリー 1,753 kcal

体重測定

○

排便あったか

×

朝、昼、晩30回噛む

○

間食は100calまで

未記入

ノートに書く

未記入

食後は歯磨きする

未記入

カロリー気にしてる会を踊る

○



 ふりかけご飯
 肉じゃが

 美味しかった(≧∇≦)


コメント
 
 
2013年1月10日 19:57

美味しそうだね
 
 
2013年1月10日 21:35
肉じゃが美味しそう〜(*^¬^*)

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23歳 女性 身長:153.5cm
Hey! Say! JUMPとSexy Zoneが大好き☆
ダイエット頑張ります(≧∇≦)
2012年12月2日スタート
開始時47.6kg
+2.6kg
現在50.2kg
あと5.2kg
目標45.0kg

 

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ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.8s

うさまる
女性 
154.0cm 49.3s

♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 52.9s

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**Luna**
37歳 女性 
166.0cm 80.6s

たこゆう
10代後半 女性 
162.0cm 65.0s

キフカ
30代前半 女性 
161.0cm 61.8s

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