ダイエット日記 > はなこさんのマイページ > 体重減っても・・・
日記
2013年1月10日(木)
体重64.3kg   体脂肪率32.6%

お酒は二本まで

○

お菓子を食べない

○

ストレッチ、スッテップ足ふみをする

○

腹筋10回

○

お通じ

○

夜8時以降は食べない

未記入

体重減っても・・・

18:18
体重64.3kg

今日も二度寝しちゃって 朝ごはん食べれなかったよ。
少しずつ体重が減ってきてるので うれしいかな?

この数字は何回か計って一番軽い数字。




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40代後半 女性 身長:154.0cm
のんびりと
目標体重に近づけたら
いいなぁと
思ってます
2013年1月2日スタート
開始時69.0kg 38.0%
-11kg -9%
現在58.0kg 29.0%
あと10kg あと8%
目標48.0kg 21.0%

 

今日
昨日
合計

 

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夏子
50代前半 女性 
154.0cm 58.4s

Me-
40歳 女性 
155.6cm 57.8s

もこ
女性 
153.0cm 56.9s

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Momo
44歳 
163.0cm 68.8s

ニコル
35歳 女性 
163.5cm 53.0s

まめちゃん
22歳 女性 
164.0cm 48.2s

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