ダイエット日記 > はなこさんのマイページ > 体重減っても・・・
日記
2013年1月10日(木)
体重64.3kg   体脂肪率32.6%

お酒は二本まで

○

お菓子を食べない

○

ストレッチ、スッテップ足ふみをする

○

腹筋10回

○

お通じ

○

夜8時以降は食べない

未記入

体重減っても・・・

18:18
体重64.3kg

今日も二度寝しちゃって 朝ごはん食べれなかったよ。
少しずつ体重が減ってきてるので うれしいかな?

この数字は何回か計って一番軽い数字。




コメントする


 


40代後半 女性 身長:154.0cm
のんびりと
目標体重に近づけたら
いいなぁと
思ってます
2013年1月2日スタート
開始時69.0kg 38.0%
-11kg -9%
現在58.0kg 29.0%
あと10kg あと8%
目標48.0kg 21.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年6月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

ピノコ
44歳 女性 
155.0cm 58.6s

♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 57.4s

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 58.3s

一覧へ

 

まめちゃん
23歳 女性 
164.0cm 55.0s

赤ずきんちゃん
38歳 女性 
170.6cm 79.6s

Momo
45歳 
163.0cm 68.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!