ダイエット日記 > はなこさんのマイページ > 体重減っても・・・
日記
2013年1月10日(木)
体重64.3kg   体脂肪率32.6%

お酒は二本まで

○

お菓子を食べない

○

ストレッチ、スッテップ足ふみをする

○

腹筋10回

○

お通じ

○

夜8時以降は食べない

未記入

体重減っても・・・

18:18
体重64.3kg

今日も二度寝しちゃって 朝ごはん食べれなかったよ。
少しずつ体重が減ってきてるので うれしいかな?

この数字は何回か計って一番軽い数字。




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40代後半 女性 身長:154.0cm
のんびりと
目標体重に近づけたら
いいなぁと
思ってます
2013年1月2日スタート
開始時69.0kg 38.0%
-11kg -9%
現在58.0kg 29.0%
あと10kg あと8%
目標48.0kg 21.0%

 

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昨日
合計

 

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nomoko
45歳 女性 
155.0cm 57.8s

すぅじぃ
47歳 女性 
153.9cm 58.1s

kei
40代前半 女性 
153.5cm 55.2s

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まめちゃん
22歳 女性 
164.0cm 48.2s

ニコル
35歳 女性 
163.5cm 52.7s

赤ずきんちゃん
38歳 女性 
170.6cm 79.6s

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