日記
2013年1月9日(水)
体重53.0kg   体脂肪率25.0%

お酒を減らす!

未記入

Wii Fit再開!ヨガ&筋トレで30分以上!

未記入

仕事オフ日はウォーキング1時間!仕事日は徒歩通勤!

未記入

お風呂で美脚ストレッチ

未記入

体重測定

未記入

53.0kg   25.0%

23:59
体重53.0kg  体脂肪率25.0%


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30代後半 女性 身長:158.4cm
体重もそうですが、体型の変化が気になる今日この頃です。
刺激を受けながら頑張りたいと思います!!
2012年10月17日スタート
開始時55.4kg 32.0%
-2.4kg -6%
現在53.0kg 26.0%
あと3kg あと4%
目標50.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2017年9月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

40代後半 女性 
157.0cm 55.3s

しづ
44歳 女性 
156.6cm 53.2s

rion
女性 
158.0cm 52.8s

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じろたん
男性 
180.0cm 78.2s

ベリーナ
39歳 女性 
162.8cm 56.6s

オホーツク
男性 
173.7cm 90.4s

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