日記
2013年1月10日(木)
体重57.0kg

腹筋 20秒×3

未記入

スタビレーション 30秒

未記入

ひねり 3秒×10

未記入

食事制限だけのダイエットはしない

未記入

食べる時は汁物から

未記入

早食いをしない

未記入

正月太り〜(;_;)

16:32
体重57.0kg

正月で二キロ太っちゃった〜!
だから、体重を元に戻そう\(^o^)/♪

ちょうど今週は
土曜日サークルあるし
日曜日と月曜日はご飯出ないから
納豆サラダとプチ断食計画〜♪

目標
1日目安200グラム

頑張るぞー!!!


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20代後半 女性 身長:163.0cm
2013年
ホノルルマラソンを完走する!!!
2012年5月6日スタート
開始時55.0kg
+1kg
現在56.0kg
あと5kg
目標51.0kg

 

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しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 56.4s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.0s

coco
48歳 女性 
164.0cm 55.1s

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☆ニャモ☆
30代前半 女性 
155.0cm 64.0s

ebodai
36歳 女性 
154.0cm 56.0s

ゆゆ
22歳 女性 
153.9cm 56.1s

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