日記
2013年1月10日(木)
体重67.0kg   体脂肪率38.7%

お通じ

○

夜食をしない

○

早く寝る

○

姿勢を正す

未記入

4日目…

15:58
体重67.0kg  体脂肪率38.7%


ふー。
今日は、何故か 朝からバタバタ。

バナナもない〜。

でも、朝から お腹がぐーぐー。
もしや、67kgを切ってる?

……
………。
ジャストだった。
まっ、減ってるから いいんだけどね。

朝…画像1のスープと無脂肪カフェオレ

間食…バナナ

お昼…朝と同じにバナナ

16時…どうしても我慢出来ずに
画像2…昨日の家族用 ワカメスープ

子供にオヤツを用意してたら
悪魔の囁き…

ポテチ5枚…
酵素ドリンク炭酸割り
カフェオレ
。・゜・(ノД`)・゜・。

皆様 ごめんなさい〜。
挫折気味ですが 夜からは 再開します〜。

夜…野菜スープ 1杯
バナナ
カフェオレ

お腹減った〜。
つまみ食いしたせいか
身体が もっともっとと要求してきてる〜。
負けるな自分!



コメント
 
 
2013年1月10日 16:42
頑張れ頑張れ!!
今が踏ん張り所よねぇ!!(>_<)
私もついつい子供のおやつに無意識に手が伸びそうになるよぉ!!
半分折り返したし明日はお肉か待ってるぞぉ!!q(^-^q)
2013年1月10日 16:49
あ、私と同じく挫折しそうな人見〜つけた(^_-)-☆
でもマミーさんは私よりも減量してるんだから元気だして♪
あと残り3日皆でリタイヤ禁止だよ(^o^)/

白戸家のお父さんコップ可愛い〜☆
2013年1月10日 22:22
アロさん
頑張ります〜。・゜・(ノД`)・゜・。
ありがとう〜(涙)
明日は、お肉とトマトの日…
どうやって 調理してやろう???
美味しく出来ます様に。
明日も頑張りますねー。
2013年1月10日 22:26
mokaさん
今回は、慣れてきたせいか
自分に負けそう〜(涙)
でも、こうして コメント頂いたり
頑張ってる姿を 思い浮かべて
あと3日 頑張ります〜^o^

お父さんカップ 可愛いでしょ?
かなり 無理していただきましたv(^_^v)
お気に入りです〜(≧∇≦)
2013年1月10日 23:02

マミーさん、ファイトー(`・ω・´)
明日からあたしも頑張るんで、一緒に乗り越えましょう!
月の使者さんがくる前は体が重くなるし、食欲増しますからもしかしたら一番の正念場かもしれませんよ?

プロフ画像は今より少し痩せてたときに撮ったものなので、今はもう少しぽちゃぽちゃしてますよ〜(ノД`)
でも、可愛いだなんて照れまくっちゃいました
ありがとうございます(●´ω`●)

 
 
2013年1月10日 23:03
マミーさん
踏ん張りましたね。
目の前でおいしそうに食べられると、つらいですよね。

後半戦も励ましあってのりきりましょう。
2013年1月10日 23:37
マミー♪さん頑張れ!
あと、3日だよ~
なんて、言ってる私は今日訳あって、
お昼に午後の間食は、
かなりブーイングかもしれませんが(^-^;

私はスープダイエット3回目なんだけど、
最初の1回目は知識もなかったので、
タイミングるかったけど、
生理後の痩せ期にだけやってますよ♪
そしたら、次の痩せ期まで、
大きなリバウンドしないように
維持できるように心がける(*^^*)

すごく効果的だと思うよ♪

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40代後半 女性 身長:157.0cm
人生2度目のMAX体重に…
解ってても 夜中に食べあさり
翌朝 目覚めて後悔の日々。
どうにかしないと…っと思ってる時に
このサイトの脂肪燃焼スープのレスに出会う。
やれきれるか どうか 解らないけど
何とか3日たったので
登録して 日々の記録をしてみる事に…

また、きっとダメダメ人間にもどるだろうな〜
なんて思ってますが、まずは、実行から…

最終目標 48kg


頑張るぞ〜(´Д` )


開始2012年12月2日

12月 72.2kg→69kg (3.2kg減)
1月 69kg→66.6kg(2.4kg減)
2月 66.6kg→66.2kg(0.4kg減)
3月 66.2kg→65.8kg(0.4kg減)
2012年12月2日スタート
開始時72.2kg 40.7%
+2.2kg +2.2%
現在74.4kg 42.9%
あと9.4kg あと7.9%
目標65.0kg 35.0%

 

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ノリコ
56歳 女性 
157.0cm 73.5s

satori
39歳 女性 
157.0cm 74.8s

香緒里
20代後半 女性 
157.9cm 73.0s

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**Luna**
36歳 女性 
166.0cm 78.2s

たこゆう
10代後半 女性 
162.0cm 65.0s

キフカ
30代前半 女性 
161.0cm 61.8s

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