日記
2013年1月10日(木)
体重60.5kg
収支カロリー -1,070 kcal
摂取カロリー 999 kcal
消費カロリー 2,069 kcal

三食合計1500kcalにおさめる。

未記入

ウォーキングを30分する。

未記入

腹筋する

未記入

60.5kg

15:51
体重60.5kg


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20代後半 女性 身長:159.0cm
ブー子です。
太ったのでダイエットします。
とりあえず摂取カロリーを減らすところから。
2012年4月13日スタート
開始時67.0kg   
-5.8kg
現在61.2kg 27.8%
あと13.2kg
目標48.0kg   

 

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あやめ
女性 
158.0cm 60.7s

ゆん
女性 
158.8cm 61.6s

ramk
33歳 女性 
160.0cm 63.0s

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ぬい
31歳 女性 
156.5cm 51.1s

ブー
女性 
150.0cm 68.0s

ぶーちん
28歳 女性 
157.2cm 59.9s

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