日記
2013年1月10日(木)

ストレッチ

×

ヨガ

×

ウォーキング

×

夜ご飯なし

×

腹筋&背筋

×

足マッサージ

×


レコダイ



Breakfast 牛丼まん200 けんちん汁140

Lunch 塩昆布おにぎり180 サラダ40

おやつ ヨーグルト90

Dinner 鮭さしみ 鰹さしみ カツ丼
塩焼きそば少し まるごとバナナ半




カロリー計算さぼります。
夜早いからって食べすぎorz
体重計も怖いので明日調整して、
乗る事にします。


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22歳 女性 身長:154.0cm


ただの暇人

2月

52→48







2012年11月25日スタート
開始時52.0kg
±0kg
現在52.0kg
あと12kg
目標40.0kg

 

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  2017年9月  
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うさまる
女性 
154.0cm 51.7s

ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 49.4s

いずみ
女性 
153.0cm 52.7s

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脱三日坊主
女性 
154.0cm 43.3s

キフカ
30代前半 女性 
161.0cm 61.8s

ぷよ
25歳 女性 
163.5cm 58.7s

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