日記
2013年1月10日(木)

12時まで野菜と果物だけ!!

○

お腹がすいたら野菜♪

○

我慢はしない!

○

ウーロン茶を飲む

○



人参5本

もやし2袋

飲むヨーグルト3個


です!!


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23歳 女性 身長:156.0cm


着たい服やりたいことができました!!


ので必死に頑張ります♪




〜〜〜目標〜〜〜


1月末55`


2月末50`


3月末46`


4月末42`



達成できるように努力します!



※学校に行ってる時以外は痩せる事はめったにないです

2013年1月10日スタート
開始時59.0kg
-1.4kg
現在57.6kg
あと15.6kg
目標42.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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22 23 24 25 26 27 28
29 30

 

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 59.3s

rion
女性 
158.0cm 55.5s

ふう
40代前半 女性 
155.0cm 60.4s

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Momo
45歳 
163.0cm 68.8s

まめちゃん
23歳 女性 
164.0cm 48.2s

星華
40代前半 女性 
163.0cm 102.6s

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