ダイエット日記 > K−U−さんのマイページ > 昨日の意気込みはいずこへ…
日記
2013年1月10日(木)

朝、体重測定をする

×

前日よりも100グラムでも減らす

×

運動(ジムorDVD)をする

×

筋トレをする

×

お風呂あがりのストレッチ

未記入

21時以降食べない

○


あんだけ『ジムに行く』と豪語した昨日の日記…


あの日記を書いたあとに友達からのゴハンの誘い…
誘惑に打ち勝つことができず…
ジムに行くのはやめちゃいました…

いやはや…ホントに意志が弱いっす…ハイ((+_+))


そしたら今日は首もイタイし…


やっぱりマッサージチェアーには座りに行くべきたっだな…


今日はジムが休館日なので、
母上に首をモミモミしてもらおうと思っております!!
(ダメな娘…笑)


家で筋トレ…するかなぁ〜…笑



今朝は増えた体重を受け入れたくなくて測定をやめちゃったけど…大幅増量間違いなし!!!!


今日の夜は頑張ってセーブ…できるかなぁ〜…笑




コメント
まゆ平
2013年1月10日 14:54
そんなこと私にはよくあることです。
自慢にもならんけど(笑)

私もがんばって最中1個にするし
K-U-ちゃんも夜は控えめね(*^^*)

指きりげんまん♪
2013年1月10日 17:57
K-U-タン(*´▽`*)ノ


首どした(´・ω・`)!!!??
大丈夫かなー(´・ω・`)


アタイも今日はランチしてから
長〜〜い昼寝して……

パンのつまみ食い!!!!(≧∇≦*)
からの……夕飯☆ビーフシチューにマタマタぱん☆

( ´艸`)今日はがっついた───!!


実は夕飯終わった今
まだ何か食べれる感ある。ワラワラ
( ´艸`)


友達の誘いはジムより大事大事(ノ^^)ノ
アタイも友達の誘い迷わず選ぶ(ノ^^)ノ
2013年1月11日 11:24
まゆ平サン

指切りげんまん♪
って〜
まゆ平サンカワイイ♪♪♪


夜は自分なりには抑えたつもりなんですけど…
まゆ平サンは最中1個にできましたか??

強い意志を持つってホント大変ですよね…
2013年1月11日 11:26
cocoタン♪

首はなんでイタイのかわからないんよね〜!!!
寝違えたわけでもないのに…
でも!!
昨日サロンパス4枚貼って寝たら、今日はマシになってた♪
(おばぁちゃんみたい…笑)

cocoタンの日記見たよぉ〜!!
パンもビーフシチューもおいしそう☆
アレは食べすぎます!!!笑


そうだよね!!!
友達は大事にしないと!!!!笑

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30代前半 女性 身長:160.0cm
ずーっと放置プレイしてました!!!


しかーし!!!!ワタシは変わる!!
アラサーでも結果を残せることを証明してやる!!!
ブーチャンなんて言わせない!!!!
デブキャラなんて言わせない!!!!!
ビキニもTシャツなしで着てやる!!!!!!

目指せ☆マイナス15`!!!!

2012.1.12〜
ジム通いします+゜((o´艸`))。+゜


〜2012.5.10 目標・・・52.1キロ
⇒結果 56.9(+4.8キロ…うーっ)


〜2012.6.22 目標…53キロ台!!
⇒結果 58.0キロ(+5キロ…ハァ〜…)


〜2012.7 目標…55キロ台!!!
⇒結果・・・全然ダメ・・・涙



8月17日。
気持ち新たに再スタートを決意!!!

一時は56キロまで痩せられたのに、見事なリバウンドで61キロに・・・
今回こそは目標体重になるまで諦めない!!
挫折の女王は卒業じゃい!!!!


8月20日
61.0キロ
9月30日
58.9キロ(-2.1キロ)
10月31日
58.3キロ(-0.6キロ)
11月30日
57.3キロ (-1キロ)
12月31日
58.0キロ (+0.7キロ)
1月31日
57.1キロ (-0.9キロ)
2月28日
57.6キロ(+0.5キロ)
3月31日
57.9キロ(+0.3キロ)
4月30日
57.8キロ(-0.1キロ)
5月31日
55.0キロ(-2.8キロ)
6月30日
54.8キロ(-0.8キロ)
7月31日
55.0キロ(+0.2キロ)


チョット、サボてました…
9月30日。新たな気持ちで頑張ります!!!!



必ず目標体重を達成してみせる!!!



キレイな30歳代を過ごすため、
美ボディ目指して頑張るぞぉ☆☆☆



ダイエット仲間募集中です☆
意志の弱い私に喝をお願いします!!笑
2010年6月2日スタート
開始時63.0kg 38.1%
-8kg -7.7%
現在55.0kg 30.4%
あと7kg あと8.4%
目標48.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

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アリス
40代後半 女性 
158.0cm 53.3s

まぁみぃ
女性 
163.0cm 57.7s

麗華
49歳 女性 
161.4cm 55.8s

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モッチ
30代後半 
153.0cm 46.9s

くう
30代前半 女性 
159.0cm 49.0s

ま(´ω`)ほ
20代後半 女性 
162.0cm 60.0s

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