日記
2013年1月9日(水)
体重52.3kg   体脂肪率26.9%
収支カロリー -1,008 kcal
摂取カロリー 1,033 kcal
消費カロリー 2,041 kcal

毎日1200kcalいない!

○

週25000歩ウォーキング!

未記入

ジュース飲まない!

○

食事記録

○

毎日お風呂15分浸る

○

毎朝生姜蜂蜜湯

○

52.3kg   26.9%

14:17
体重52.3kg  体脂肪率26.9%


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20代前半 女性 身長:159.9cm
ダイエットしたいお年頃……

絶対痩せてみせます!!

ダイエット頑張るみなさん
痩せてみせましょー(。>д<)
2013年1月4日スタート
開始時54.0kg 29.0%
-2.8kg -1.5%
現在51.2kg 27.5%
あと2.2kg あと4.5%
目標49.0kg 23.0%

 

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まるじ
53歳 女性 
158.0cm 53.3s

ましゅ
40代後半 女性 
157.0cm 52.0s

りか
40代前半 女性 
157.0cm 48.9s

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まめちゃん
22歳 女性 
164.0cm 48.2s

ニコル
35歳 女性 
163.5cm 52.7s

はなこ
40代後半 女性 
154.0cm 58.0s

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