日記
2013年1月9日(水)
体重52.3kg   体脂肪率26.9%
収支カロリー -1,008 kcal
摂取カロリー 1,033 kcal
消費カロリー 2,041 kcal

毎日1200kcalいない!

○

週25000歩ウォーキング!

未記入

ジュース飲まない!

○

食事記録

○

毎日お風呂15分浸る

○

毎朝生姜蜂蜜湯

○

52.3kg   26.9%

14:17
体重52.3kg  体脂肪率26.9%


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20代前半 女性 身長:159.9cm
ダイエットしたいお年頃……

絶対痩せてみせます!!

ダイエット頑張るみなさん
痩せてみせましょー(。>д<)
2013年1月4日スタート
開始時54.0kg 29.0%
-2.8kg -1.5%
現在51.2kg 27.5%
あと2.2kg あと4.5%
目標49.0kg 23.0%

 

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rion
女性 
158.0cm 52.2s

まなごん
20代前半 女性 
159.0cm 54.0s

けるる
47歳 女性 
159.4cm 49.2s

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Momo
44歳 
163.0cm 68.8s

ニコル
35歳 女性 
163.5cm 53.0s

まめちゃん
22歳 女性 
164.0cm 48.2s

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