日記
2013年1月10日(木)
体重55.0kg

早寝早起き

×

腹筋 背筋 腕立て ×20

○

踏み台昇降からのレッグマジック

○

筋トレメニュー

○

半身浴 最低30分

○

偏頭痛

13:47
体重55.0kg


 昔からいきなり
 頭痛と吐き気が襲ってきます
 いわゆる偏頭痛なるもの

 ホントにたち悪い
 昨日は寝てる事しかできませんでした
 早起きしたのに!!!(;ω;)

 さてさて
 起きて体調も治まってきてたので
 体重はかろうか
 でも昨日なにもしてないからな…

 ・・・!?嘘ですやん!!。・゚・(*ノД`*)・゚・。
 なに?2キロ増量?
 めちゃくちゃ萎えたん・゜・(PД`q。)・゜・

 もう怖いとか言ってられない
 私、走る!!!
 とか何回いったことか…
 
 でも痩せたらって妄想は止まらないので
 頑張るしかない

 


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22歳 女性 身長:151.0cm
:)Chan
 基本的マイペース
 誘惑に弱い

:)理想
 モデル体型より
 グラビア体型が理想的
 ムチムチだけど
 出てるとこでて
 絞まるとこしまってる
 そんなBODYが理想

:)痩せたらしたいこと
 とりあえず夏に
 薄着がしたい。
 海やらプールにGO
 花魁風に浴衣を着たい

:)めげそうな時
 ひたすら妄想しましょ
 


 
 
2013年1月7日スタート
開始時53.5kg 30.0%
+1.5kg ±0%
現在55.0kg 30.0%
あと10kg あと10%
目標45.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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ポピー
女性 
151.0cm 57.1s

いずみ
女性 
153.0cm 54.1s

千鶴
女性 
150.5cm 55.6s

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まめちゃん
22歳 女性 
164.0cm 48.2s

ニコル
35歳 女性 
163.5cm 52.7s

はなこ
40代後半 女性 
154.0cm 58.0s

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