日記
2010年5月9日(日)
体重44.5kg   体脂肪率25.5%

1日1万歩歩く

○

夜9じ以降食べない

○

腹筋50回

×

足上げ30×2

×

ご飯食べる時に黒烏龍茶

○

階段生活

○

*13日目

00:00
体重44.5kg  体脂肪率25.5%



筋肉痛やばい


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20代後半 女性 身長:156.2cm
痩せるぞ!
2010年4月26日スタート
開始時45.7kg 26.3%
-1.5kg -2.7%
現在44.2kg 23.6%
あと4.2kg
目標40.0kg   

 

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チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 43.6s

かめとも
38歳 女性 
158.0cm 44.1s

sabo
女性 
156.0cm 42.7s

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香緒里
30代前半 女性 
157.9cm 71.3s

はなみ
52歳 女性 
163.0cm 65.1s

うなぎ
33歳 女性 
158.0cm 62.1s

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