日記
2010年5月13日(木)
体重51.2kg

一万歩以上歩く

未記入

腹八分目

未記入

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結果(・∀・)報告

00:00
体重51.2kg

5/13

結果報告〜
ついにこの日がやってきました!
この一週間あたしはリセットダイエットというダイエットをしていました!
(*reset…の記事参照)

早速結果ですが!
たった1週間でなななななんとv(◎∠◎)/!!!
3.5?も落とすことができました〜!!!
文句なしの大成功です!


長かったような短かったような。

このダイエットは今まで食生活が偏っていたあたしにはとても新鮮でした。

よるごはんを抜く生活や、置き換えダイエットでは翌日は減るけど長続きしなかった。不健康だしストレスがたまる。リバウンドの繰り返し。

でも、栄養のバランスが整ったしっかりした食事をするとお腹いっぱい食べてるのにちゃんと痩せた。すごく健康的な生活。

ダイエットっていうのは、健康的な生活をすることを言うのかもしれない。つまり…〓規則正しく、適度な運動と適度な食事をする生活をしていれば太ることはない。

うまくまとまらないけど…そう実感しました。
だからこれからも続けます。この食生活が日常になるように(・∀・)/!

ちょっと体調崩したりしたときコメントで応援してくれたり、あたしの下手くそな料理を誉めて下さった優しいみなさん、ありがとうございました!!すごくすごく励みになりました。

そして昨日も書いたけどこのサイトでダイエット始めて1ヶ月!
リセットダイエットは終わりましたがもちろん、これからもこのサイトでダイエット続けていきます。
第一目標まであと2.2?!
地道にゆくのだっ( ̄^ ̄)

皆さん一緒に頑張りましょう!

写真はだいすきな豆乳クッキー(ノ^∀^)ノ〓


コメント
2010年5月13日 19:37
すごいですねっ♪
努力家ですね〜★

まぢ尊敬ですよっ!!!

私もダイエットしだして
食生活少し改善された
と思います★

目標まで頑張って下さい♪
私も見習って頑張ります!!

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20代後半 女性 身長:157.0cm
自分磨き(^^)/

生活習慣の改善(^^)/

期限をもうけず、
ゆっくり、
確実に
痩せることを目標にします。
2010年4月12日スタート
開始時55.0kg   
-4.6kg
現在50.4kg 24.4%
あと2.5kg
目標47.9kg   

 

今日
昨日
合計

 

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くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 48.9s

うさまる
女性 
154.0cm 48.4s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 47.8s

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はるこ
30代前半 女性 
160.0cm 58.8s

あこ
20代後半 女性 
152.0cm 61.7s

めいちゃん(^^)
20代後半 女性 
153.0cm 41.0s

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