日記
2010年5月13日(木)
体重65.6kg

ウォーキング1時間

未記入

骨盤矯正ストレッチ

未記入

体全体ストレッチ

未記入

DVDエクササイズ

未記入

足マッサージ

未記入

筋トレ

未記入

夜更かししない

未記入

無理しない

未記入

頑張りすぎない

未記入

バストアップストレッチ/つぼおし

未記入

一生ダイエッター意識

未記入

朝ご飯

00:00

何とかのお浸し
もやしと鶏肉の野菜炒め
余ってたコンビニのおかゆ

あぁー(;´Д`)
お腹いっぱい(;´Д`)

ってか
充電減るの早すぎるからw



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20代後半 女性 身長:153.0cm
ビキニ着るぞー!笑

合計で20キロおとす♪

64キロ
↓仕事初めてから
57キロ
↓仕事がなくなり
67キロ(現在)

8月までにはだいたい10キロ
だから月3キロくらいおとす!

という事でとりあえず今月は 63キロまでおとすのが目標(o^∀^o)

絶対可愛くなる!
負けない☆


2010年5月5日スタート
開始時67.0kg
-2kg
現在65.0kg
あと15kg
目標50.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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ふう
40代前半 女性 
155.0cm 62.1s

sakura
女性 
154.0cm 62.6s

いろり
50歳 女性 
153.0cm 65.6s

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香緒里
30代前半 女性 
157.9cm 72.5s

はなみ
52歳 女性 
163.0cm 65.1s

はらちゃん
20代前半 女性 
156.0cm 53.0s

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