日記
2013年1月10日(木)
体重51.1kg

ラジオ体操

○

腹筋朝

○

おつーじ

○

歩いた

○

半身浴かゆっくりお風呂つかる

×

ストレッチ

○

腸トレ

○

腹筋夜

○

裏うでたて(朝)

未記入

ふつかめー

02:33
体重51.1kg

牛乳
チョコクロワッサン

やきとり

みかん

キムチチーズリゾット
レタス

チョコ
アイス

みかん

牛丼ミニ
サラダ
味噌汁


間食おおかった
久々にアイスの誘惑まけた!
でもおいしかった!やきとりもおいしかった!

夜20時半以降になって迷ったけど
ミニにしてみた。きもちきもち

でもそのおかげで夜もがんばれたし
夜は間食せずにすんだ

涙もろいし食欲旺盛眠いし
生理前ですね
彼氏にあたってしまって喧嘩したけど
わかってくれて、よかった
おれてくれた
ほんと、大事にしないとー。

明日はランチ食ってカラオケだ!
9時にはおきないと!
でも目標8時

おやすみなさーい


コメントする


 


29歳 女性 身長:155.0cm
ぼちぼちがんばります!
あんまり無理したくないので
ぼちぼちがんばります!
2013年1月8日スタート
開始時51.0kg   
+1.1kg
現在52.1kg 27.0%
あと7.1kg
目標45.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年12月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

Luna
48歳 女性 
156.0cm 53.0s

れんげロック
53歳 女性 
152.0cm 51.8s

アリス
40代後半 女性 
158.0cm 54.3s

一覧へ

 

Momo
44歳 
163.0cm 68.8s

まめちゃん
22歳 女性 
164.0cm 48.2s

はなこ
40代後半 女性 
154.0cm 58.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!