日記
2013年1月9日(水)
体重49.8kg
収支カロリー -125 kcal
摂取カロリー 1,650 kcal
消費カロリー 1,775 kcal

腹筋 体幹トレーニング

○

柔軟

○

食べたことに後悔してない?

○

ランニング

×

教科書 足ばさみ 30分

×

目ぱちぱち

×

足やせ体操

○

49.8kg

23:00
体重49.8kg


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25歳 女性 身長:157.0cm
きれいになって自分に自信をもつぞ!`‐ω‐´)
2013年1月9日スタート
開始時51.0kg
-1kg
現在50.0kg
あと4.5kg
目標45.5kg

 

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156.0cm 51.0s

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164.0cm 48.2s

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