ダイエット日記 > めるさんのマイページ > *255日目*お出かけ〜
日記
2013年1月9日(水)

体重測定3日に1回

未記入

‖WC‖ヽ(^^ゞ。。。。

×

3食食べる!

×

カーヴィーorフィギュアロビクス10分以上

×

下半身やせメソッド

×

寝る前のストレッチ+腹筋

×

お風呂10分は浸かる!

○


お義母さんと市内へお出かけ〜(*∞U∀U艸)

目的は「CATS」!!ヽ(*´∀`)ノ

最初から最後まで圧倒されまくり&美声にうっとりであっという間に終わってしまいました\(^o^)/

また見に行く約束もしちゃった( ´艸`)

市内でミュージカル前にアフタヌーンティーでケーキ&お茶(*^ω^*)
終わってUCCカフェでワッフル&お茶(^v^)

しかも夕方5時にワッフル食べたのに、夜8時頃たらふくすき焼き食べた〜(><)

締めのおうどんまで(笑)

昨日今日食べたから明日からいつもの粗食でやっていけそうです(^v^)




・白米
・椎茸のお吸い物
・白菜キムチ
・明太子
・味付けのり5枚
・ウィンナー

・青汁牛乳割り

昼?

・カラメルとチョコのケーキ←名前忘れ(写真借り物です)
・ストレートティー

間食

・クリームチーズと3種のベリーソースワッフル
・ブレンドコーヒー



・鰹と鰤の刺身
・大根の千枚漬け
・すき焼きたらふく
・〆のうどん

・ビール350ml


明日は仕事(^v^)
頑張ってきます☆


コメント
 
 
2013年1月10日 08:23
旦那は結構料理するの好きみたいですねぇ私も帰り遅くて頑張れない時もあるから、スッゴイ有り難いです

めるサンはお母さんと仲良しなんですねぇ私は2人で出掛けたことはないなぁ

2013年1月10日 13:49
めるちゃんこんにちは(*^^*)

CAT’S って、劇団四季のミュージカルだっけ?(^m^)いいなぁ〜!
中学生の頃、宝塚観劇したっきり、舞台的な催しに足運んでないなぁ…いいものに触れると、気持ちもしゅっとしたり、元気になれるよねー♪
お義母さんとも仲良しで、なによりだー(^▽^)

すき焼きのおうどんって、なんであんなに美味しいんだろうね(^m^*)
2013年1月10日 22:41
もに子さん>

そうなんですね〜o(*⌒―⌒*)o
それは本当にありがたい!
夫婦だからこそ助けあって生活していかなきゃですね \(^o^)/

私は実家が遠くて頼れるひとが義両親しかいないんですよ!^^;
だから接する機会も多くって(*^^*)
だからお出掛けもよくしますよ★
2013年1月10日 22:46
もっちさん>

こんばんは〜ヽ(*´∀`)ノ

私はミュージカルデビューでした(*∞U∀U艸)
宝塚もいいですねー(^v^)
一度見てみたいです(*゚▽゚*)
十分に充電できて今日は元気いっぱいでしたよ!(*^ω^*)

お義母さんと色々腹を割って話せて良い機会だったと思いますヽ(*´∀`)ノ

すき焼きの甘辛いタレが大好きなので、それが滲みたうどんいくらでも食べられます( ´艸`)
 
 
2013年1月11日 09:45
めるサンありがとうございます

何か変なんです…うまく説明できないんですが



旦那サマLunchが外食ばっかりだと心配ですよねぇ体も金銭的にも

うちの旦那は良く食べるので、量が足らないのが大変です
2013年1月11日 09:55
もに子さん>

失礼だったらすみません(><)
もしかしてご懐妊とかではないですか?
私が妊娠した時、あまりのだるさ倦怠感が続いて朝も起きれなくなっていました(._.)
私の間違いであればすみません(--;)
体を温めてゆっくり休めるようにしてくださいね!!

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32歳 女性 身長:153.0cm
只今第二子を妊娠中です☆。.:*・゜
体重管理の為に記録しています(o^^o)
とりあえず+10`で抑えたいです!

将来娘が自慢してくれるような可愛いママを目指すぞ☆
育児しながらダイエット頑張ります!

目標達成から約4か月・・・
「痩せの体」よりも「メリハリの体」の方が魅力的だ!と改めて思い直し、バストアップ&ヒップアップ体操実践中!

食に対してストレスをためなくないので、今は好きなものを食べてます^^
お酒大好きでやめられません(笑)


****ダイエットの歴史****

17-18歳の頃に約1年かけて60kgから39kgに!!
(運動+食事制限)
それから社会人になるまで39~41kgをキープ☆
20歳で社会人になり体調を崩してからは
43〜45kgを行ったり来たりでしたが、
結婚前(24-25歳)に勤めてた昼夜逆転の生活で
53kgまでリバウンド(´・ω・)
そして結婚して1年ちょっと・・・待望の妊娠!(*´∀`*)
臨月で66kgまで増え・・・一度56kgまで落ちたのに産後太りで59kgに!!!

ピンキーに出逢う前に5kg減しました!

7月19日…目標46kg達成!!

10月15日…目標サイズ達成!!!

*5/2サイズ測定*

B82cm
W55.5cm
H78.5cm

太もも右41.5cm
左41cm

脹ら脛右左27cm

二の腕右21.5cm
左21cm

妊娠発覚時体重‥40.4kg








 

2012年4月26日スタート
開始時54.0kg   
-10.5kg
現在43.5kg 20.8%
目標達成!!
目標46.0kg   

 

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ミニオン
女性 
151.0cm 44.2s

sabo
女性 
156.0cm 41.6s

なかちゃん
女性 
151.0cm 45.2s

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ぴがぁ
30代後半 女性 
152.0cm 88.0s

ありあ
30代前半 女性 
156.0cm 65.0s

ebodai
36歳 女性 
154.0cm 56.0s

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