日記
2013年1月9日(水)
体重53.9kg   体脂肪率26.8%

カロリー計算

未記入

アメブロ更新

未記入

カーブス

未記入

ウォーキング

未記入

ストレッチ

未記入

摂取カロリー1500以下

未記入

アメブロ更新!

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ダイエット日記でカロリー計算

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運動をしてみよぉ〜♪

○

2013年01月09日(水)

23:41
体重53.9kg  体脂肪率26.8%

***今日の運動記録***
◎モムチャンS 10分×1
◎ネオの散歩 ○
◎エア縄跳び 5分×2

***体重測定後のひと言***
増えとるやないかぁ〜!
どないなっとんねんっ!
イヤ…食べ過ぎですからっ(T▽T)
満腹中枢がおかしゅうなりましてん。
食べだして止まりませんでしてん。
ほんでもって、運動してのど乾いて
ガブガブ麦茶飲んでお風呂に入って
体重測ったから…あっ水分ね。
アタシの皮膚がお風呂の水分を吸収したのね(yωy*)ポッ

いや、マジ食い過ぎやし
運動量たらんしっ!(。-з-)

【アメブロ・ひとんぷぅ〜DoTABaTA Diet日記】
  http://ameblo.jp/hitonpu-51394129/
↑コチラに日記は記入しています。
 お時間のある方は遊びに来てくださいなっ


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49歳 女性 身長:157.0cm
18歳ボンと20歳お嬢の
二人の子を持つ
働くお母ちゃんです♪

ダイエットを始めて
第一の目標は達成できました。
これを維持する為,さらに
無謀な目標を立て
楽しく笑って無理のない
ダイエットを頑張ります!

・・・が大増量!
再び頑張るために戻ってきました!
2008年10月28日スタート
開始時57.0kg 30.0%
-3.5kg -8.3%
現在53.5kg 21.7%
あと3.5kg 目標達成!!
目標50.0kg 23.0%

 

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juney
35歳 女性 
156.0cm 55.2s

ハイネ
36歳 女性 
158.5cm 50.8s

夏の終わり
50代後半 女性 
157.0cm 56.3s

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