日記
2013年1月9日(水)
体重52.8kg
収支カロリー -83 kcal
摂取カロリー 1,527 kcal
消費カロリー 1,610 kcal

お通じ

×

飲み物でカロリー取らない

×

一日1160kcal以内

×

ストレッチ

○

レッグマジック

○


これは別サイトでの体重記録なんですが
(体重が減った時だけ記録してる)

月の始めにガクン!と減って
後半は停滞〜が
定番のリズムみたい(笑)


確かに、新しい月が始まると
今月こそ!!って
モチベーションあがるだよね。

最初飛ばし過ぎて後半増えるとかザラ( ̄◇ ̄;)
その時のショックといったら。。


なのて今月は!目標は50.8キロだったんだけども
あと三週間でマイナス二キロは厳しいので。

52.8キロをこのままキープしよ!*


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26歳 女性 身長:163.0cm
痩せて、思う存分可愛いお洋服を着るのが目標(#^.^#)
2012年12月13日スタート
開始時54.0kg 28.0%
-0.6kg ±0%
現在53.4kg 28.0%
あと3.6kg あと8%
目標49.8kg 20.0%

 

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優羽空
女性 
166.0cm 50.6s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 55.5s

九ッ々
35歳 女性 
162.5cm 55.5s

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カフェモカ
女性 
157.0cm 84.3s

・ェ・)つmaple
女性 
159.0cm 48.2s

Sayu
20代後半 女性 
164.3cm 69.5s

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