日記
2013年1月9日(水)
体重64.3kg   体脂肪率39.6%

8時以降は食べない。

○

間食はするめで我慢する。

×

運動する。

○

(´・_・`)

23:29
体重64.3kg  体脂肪率39.6%



体脂肪の塊や…
筋肉つけていかな〜
痩せんよ…


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20代前半 女性 身長:160.0cm

今までずっと痩せよう痩せようと思ってきた…
でも、
結局痩せなかった…
痩せようとしなかった!

弱い自分に勝ちたい!!
可愛い服をいっぱい着たい!!
自分に自信がほしい!!
夢を叶えたい!!

よし!
頑張ろう!!
2013年1月7日スタート
開始時65.0kg 40.0%
-1kg -1.2%
現在64.0kg 38.8%
あと19kg あと13.8%
目標45.0kg 25.0%

 

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sakurako
40代前半 女性 
158.8cm 65.0s

ののか
女性 
159.0cm 65.3s

gympie
45歳 女性 
159.0cm 63.3s

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まめちゃん
23歳 女性 
164.0cm 55.0s

Momo
45歳 
163.0cm 68.8s

はなこ
40代後半 女性 
154.0cm 58.0s

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