日記
2013年1月9日(水)
体重51.6kg

夜7時以降食べない

×

20分以上お湯に浸かる

×

お通じ

×

脚やせにきく運動

×

水分をいっぱい取る

○

腹八分目

×

スーパー糖質制限にする

未記入

夕飯前に体重計に乗る

×

239日目 夜

23:22
体重51.6kg

夕飯(^ω^)
卵グラタン
鶏肉、キクラゲ、ちくわの中華炒め

ベイクドチーズケーキ

昨日とあまり変わらないメニューだったのに、かなり増えてしまいました(´・д・`)

違うといえば、長風呂しなかったくらいですねー(´・д・`)

20時すぎのチーズケーキもよくなかった(´-ω-`)

お昼にはカップ麺とオニギリを(^_^;)
家族が食べてるとつい食べてしまいます(^_^;)

休みの日くらいはスーパー糖質制限したいです(´・д・`)


コメント
2013年1月10日 08:44

-

 分かります(´><`)!人が食べてる
 と食べたくなりますよね;;しかもラ
 ーメンとか匂いでも誘ってかますも
 んね!なんだかずるいっ笑
 休みの日は後悔しないように生活し
 ましょお*♪

--*-

 コメントありがとうございました**

 気にしないでとか優しいですね(*;;`)
 嫌ってなくて安心しましたぁ*

 はいっ♪仲良くしましょ**


-


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30歳 女性 身長:153.7cm
2014年2月26日
交際8年半で入籍しました(*・∀・*)

一緒に住み始めて、2kgぐらいしか変わらない体重にショックを受けたw
ので、そろそろ頑張りましょーかね←

目標体重を目指しつつも、下半身痩せ頑張ります\(^o^)/

サボりまくりだけど、糖質制限してます(・ω・)


2014.5.23
朝52.0スタート

2012年5月16日スタート
開始時56.6kg   
-5.4kg
現在51.2kg 23.3%
あと6.2kg
目標45.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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30

 

Luna
49歳 女性 
156.0cm 53.3s

うさまる
女性 
154.0cm 48.6s

きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 49.2s

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sayaka
20代後半 女性 
165.4cm 52.7s

☆ニャモ☆
30代前半 女性 
155.0cm 64.0s

mana25
女性 
150.8cm 45.4s

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