日記
2010年5月13日(木)
体重100.2kg

体重計に乗る

○

食べたものを書く

○

109日目

00:00
体重100.2kg

旅行にいって増えました。
でも1キロだけで安心。

またがんばろー!


◆朝 9:00
・バナナ 70


9:40〜10:30 歩く+買い物


◆昼 12:00
ごはん
味噌汁
もやし
生姜焼き 5枚
大豆ケチャップ煮
キムチ

チーズケーキ



間食 柿の種


◆夕 20:00
ごはん100g 148
味噌汁 80
ほっけ 
大豆ケチャップ煮 
ほうれん草おひたし 50
さしみこんにゃく 45
キムチ


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30代前半 女性 身長:158.0cm
ダメ人間。ゆっくり頑張る。
2010年1月27日スタート
開始時104.0kg   
-14.1kg
現在89.9kg 39.9%
あと9.9kg
目標80.0kg   

 

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しんちゃん
27歳 女性 
157.0cm 87.4s

naokoo
45歳 女性 
157.5cm 88.0s

みなみ
女性 
160.0cm 87.8s

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42歳 女性 
152.6cm 58.8s

あかね
30代前半 女性 
159.0cm 53.8s

みく
20代後半 女性 
151.0cm 54.8s

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