日記
2013年1月9日(水)
体重59.1kg   体脂肪率31.1%
収支カロリー 16 kcal
摂取カロリー 1,900 kcal
消費カロリー 1,884 kcal

毎日体重を計る

○

何をどれくらい食べたか記録する

○

半身浴をする

○

必ず出す!

未記入

レッグマジック20回5セットやる

未記入

59.1kg   31.1%

23:19
体重59.1kg  体脂肪率31.1%


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50代前半 女性 身長:163.0cm
自分に勝てずなかなかですが
着たい服もあるし
やっぱりスタイルいい人に憧れるんですよね
頑張りまーす(^^)
2012年2月25日スタート
開始時58.0kg 30.0%
+1.2kg +0.2%
現在59.2kg 30.2%
あと11.2kg あと13.2%
目標48.0kg 17.0%

 

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todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.2s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 58.5s

きょん
女性 
165.0cm 57.9s

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ぶたちゃん
23歳 女性 
168.5cm 65.0s

あや
52歳 女性 
162.0cm 76.0s

ももいろ椿
女性 
155.0cm 48.5s

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