日記
2013年1月9日(水)
体重59.2kg

軽い運動 (ダンベル

未記入

睡眠をとる

未記入

階段を使う

○

12時になる前には寝る

未記入

夜9時以降は 食べない

未記入

飲みすぎない

未記入

やば

19:59
体重59.2kg

・・・増えてる?


ダイエット日記じゃなくて

成長日誌になっちゃう。


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50代前半 女性 身長:150.0cm
全然 ダイエットできないので、思い切って日記に挑戦。週一くらいで記録したい。
2013年1月6日スタート
開始時59.0kg
-0.3kg
現在58.7kg
あと4.7kg
目標54.0kg

 

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シャールル
50代後半 女性 
153.0cm 60.9s

piyo
53歳 女性 
149.0cm 57.8s

乃愛
女性 
150.0cm 61.1s

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Momo
45歳 
163.0cm 68.8s

まめちゃん
23歳 女性 
164.0cm 48.2s

はなこ
40代後半 女性 
154.0cm 58.0s

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