日記
2010年5月13日(木)
体重60.0kg   体脂肪率32.0%

半身浴をする

×

腹8分目

○

おやつ、夜食をやめる

×

夜8時以降は食べない

×

水を飲む

○

やばい

00:00
体重60.0kg  体脂肪率32.0%


脂肪ゼロのヨーグルト
バナナ
抹茶ミルク



昨日友達にお腹の肉ヤバいっていわれた


自分のデブさを実感…


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20代後半 女性 身長:163.0cm
本気でぶです(;_;)
痩せて可愛い服が着たい

よろしく\(^^)/
2010年4月11日スタート
開始時60.0kg   
±0kg
現在60.0kg 32.0%
あと6kg
目標54.0kg   

 

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todahi
60代前半 女性 
161.0cm 59.5s

vani
女性 
161.6cm 62.7s

マイメロ
40代後半 女性 
164.5cm 59.2s

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mytake
51歳 女性 
153.0cm 40.0s

はるこ
30代前半 女性 
160.0cm 58.8s

あこ
20代後半 女性 
152.0cm 61.7s

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