日記
2013年1月9日(水)
体重63.4kg

犬と散歩

未記入

ダンス(カーヴィー、コア、ヤーナ、ミキ、TRFなど)

未記入

ジムで教えてもらった腹筋、背筋など)

○

食事の量を減らす

○

節制とあこがれ

19:36
体重63.4kg

昨日は心療内科に行き気持ちがUPするように
薬を増やした。
UPするには何か今さら韓流などね〜わたしは半韓だし。でも、今日はハンズでミシャの化粧品かっちゃっけどf^_^;やせるには何が必要か何故太ったかは自分が一番わかってる。このまま春を迎えたら着る服がない!崖っぷちなんだと自分に言い聞かせ頑張る。

朝 うどん
間食 姑の悪魔の誘い モンブラン

夕方 すき焼き ご飯一膳 シリアルブラン一枚

買い物 ミシャ ピーリングクリーム スクラブパック
レブロン ファンデ エテュセ ハイライト
躁のとき桁違いの買い物をしたので節制。


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50代前半 女性 身長:158.0cm
初めまして。
2回目のダイエット日記です。
良い年頃ですが、中性になりたくないため
ここでは思いっきりカミングアウトして
ダイエット頑張りたいと思います。
まずは55キロ目標です。
2013年1月6日スタート
開始時63.0kg
+0.5kg
現在63.5kg
あと8.5kg
目標55.0kg

 

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昨日
合計

 

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いもこ
57歳 女性 
158.5cm 64.0s

ののか
女性 
159.0cm 63.3s

ゆみ
49歳 女性 
155.0cm 64.6s

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まめちゃん
23歳 女性 
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はなこ
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154.0cm 58.0s

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