日記
2013年1月9日(水)
体重50.6kg   体脂肪率26.0%

毎日体重計にのる

○

毎日お通じをだす

○

姿勢を気をつける

○

朝食の代わりにグリーンスムージー

○

カーヴィダンス

○

夜20時以降食べない

○

間食しない

○

50.6kg   26.0%

19:34
体重50.6kg  体脂肪率26.0%


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32歳 女性 身長:156.5cm
結納や結婚式が控えているので、頑張ります!
2013年1月8日スタート
開始時50.5kg 26.0%
-3.5kg -4%
現在47.0kg 22.0%
目標達成!! あと2%
目標47.0kg 20.0%

 

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うさまる
女性 
154.0cm 48.7s

まり
30代前半 女性 
154.5cm 44.0s

もこもこ
49歳 女性 
159.0cm 46.0s

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まめちゃん
23歳 女性 
164.0cm 55.0s

Momo
45歳 
163.0cm 68.8s

はなこ
40代後半 女性 
154.0cm 58.0s

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