日記
2013年1月9日(水)
体重73.4kg
消費カロリー 2,543 kcal

水を一日2L以上飲む

○

0時までに就寝

×

夕食に炭水化物はとらない

×

できるだけKOMANIにいって運動する

○

よく噛んで食事

○

寝る前に日記を書く

○

73.4kg

18:25
体重73.4kg


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35歳 女性 身長:161.5cm
今年こそはがんばります!
2013年1月7日スタート
開始時74.0kg
-2.7kg
現在71.3kg
あと16.3kg
目標55.0kg

 

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だぶとも
女性 
164.3cm 70.6s

かりん
36歳 女性 
160.0cm 71.6s

まなみ
40代前半 女性 
162.0cm 71.3s

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まめちゃん
23歳 女性 
164.0cm 55.0s

Momo
45歳 
163.0cm 68.8s

はなこ
40代後半 女性 
154.0cm 58.0s

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