ダイエット日記 > なぁさんのマイページ > 大食いかw
2013年1月9日（水）
体重42.3kg 体脂肪率13.4％朝30分運動する |  | 朝30分勉強する |  |
優しい心を持つ | | 過食しない | |
食べたことに後悔しない | | 一口一口美味しいと感じながら食べる | |
1日3食食べる！！ | | これ食べれば痩せると思い込ませる | |
朝:焼きみかん2個
ブルーベリー
黒豆大量
塩麹ヨーグルト
ビスケット3枚
昼:お弁当
夜:漬物
シチュー
ししゃもの南蛮漬け
キムチ
卵かけご飯
夜のししゃも南蛮、美味し過ぎて
ししゃも15匹食べたんだけどww
年末年始の胃袋戻んない♪
今日も美味しかった～幸せっ＼(^o^)／
コメント
  | 2013年1月10日 05:12 | |
| 久々に卵かけごはん食べたいな 胃袋とかなかなこ戻んないよね | ||
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20代前半 女性 身長：157.5cm
MAX53kg→MIN41kg→NOW47kg
過食やめて綺麗な心と身体になるっ！
過食やめて綺麗な心と身体になるっ！
2010年8月9日スタート
| 開始時 | 48.0kg | 19.2％ |
 | -1.6kg | -1.1％ |
| 現在 | 46.4kg | 18.1％ |
| あと4.4kg | あと1.1％ |
| 目標 | 42.0kg | 17.0％ |
| 今日 | ： |    |
| 昨日 | ： |  |
| 合計 | ： |  |
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