日記
2013年1月9日(水)

20時以降は何も食べない

未記入

外に出る

○

ウォーキング

×

姿勢改善ストレッチ

×

体重は毎日測る

×

今日は1日お休みなので昼間から(朝からΣ( ̄□ ̄;))ゴロゴロしてました(ーー;)

生理のせいかな〜かなり眠い(*_*)

一応筋トレしたけどまた食べ過ぎてる気がする…

あとでまたやろうかな(  ̄ー ̄)ノ


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27歳 女性 身長:166.0cm
2018.1.22更新

なりたい自分をイメージする

2011年9月16日スタート
開始時73.0kg 43.0%
-3.1kg +1.7%
現在69.9kg 44.7%
あと20.9kg あと25.7%
目標49.0kg 19.0%

 

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レモン
女性 
166.5cm 69.0s

kei1645
60代前半 女性 
165.5cm 67.8s

Koichi
168.0cm 69.2s

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