日記
2013年1月9日(水)

外に出る

○

ウォーキング

×

姿勢改善ストレッチ

×

体重は毎日測る

×

今日は1日お休みなので昼間から(朝からΣ( ̄□ ̄;))ゴロゴロしてました(ーー;)

生理のせいかな〜かなり眠い(*_*)

一応筋トレしたけどまた食べ過ぎてる気がする…

あとでまたやろうかな(  ̄ー ̄)ノ


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28歳 女性 身長:166.0cm
2018.4.30更新

ゆるーくダイエット!


2011年9月16日スタート
開始時73.0kg 43.0%
-5.8kg -6.6%
現在67.2kg 36.4%
あと18.2kg あと17.4%
目標49.0kg 19.0%

 

  2018年9月  
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ミチマル
40代前半 女性 
166.3cm 64.7s

ねおみんこ
49歳 女性 
167.8cm 64.4s

ニッキ
女性 
167.0cm 69.9s

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