日記
2010年5月13日(木)
体重53.0kg   体脂肪率22.0%

美レッグマシーン

○

ウォーキング

未記入

ストレッチ

未記入

○

○

○

○

二週間

00:00
体重53.0kg  体脂肪率22.0%


卵サンド
カフェオーレ

500kcal


今日で二週間目だ。

仕方がない。

スープでも作るか。。。


ひえっ!
操作間違いで消えちゃった!

仕方がないなあ…
もう一度



牛もも肉ステーキ
レタス
ごはん

280kcal

間食
大学いも

80kcal


特製スープ

160kcal


本日
1200kcal


特製スープのレシピは気が向いたら載せるね〜




コメント
2010年5月13日 20:01
体脂肪率22%しかないんですかっ!
羨ましっ!

レシピのんびり待ってます\(^o^)/
2010年5月14日 05:20
何を羨ましがってるのよ

数ヶ月後のるるみさんじゃない

頑張ってるもの、結果はでるよ


体重が46kgの時体脂肪は15だった。
モリモリ食べてバリバリ働いてた。
人生の中で2番目に体調がよく健康だと思ったわ〜

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女性 身長:164.0cm
45kgになると人生が変わると言われ、去年47kgまで痩せたが怖くなり痩せるのをやめたが、やはり痩せてみたい。何がどう変わるのか?好奇心なのだ。
2010年4月30日スタート
開始時54.0kg   
+0.7kg
現在54.7kg 20.0%
あと9.7kg
目標45.0kg   

 

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しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 55.7s

TOKKO
47歳 女性 
163.5cm 53.1s

くまにょ
41歳 女性 
164.0cm 53.3s

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香緒里
30代前半 女性 
157.9cm 71.3s

はなみ
52歳 女性 
163.0cm 65.1s

うなぎ
33歳 女性 
158.0cm 62.1s

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