ダイエット日記 > つぼみさんのマイページ > おそようございます(*^^)
日記
2013年1月9日(水)
体重82.9kg   体脂肪率42.1%

朝ご飯をきちんととる(^^♪

○

朝にお茶を2リットル沸かす!

○

腕立て10回!

×

腹筋10回!

×

背筋10回!

×

腕立て50回できちゃった!!

×

腹筋50回できちゃった!!

×

背筋50回できちゃった!!

×

朝のお茶がほとんどなくなっている(●^o^●)

○

コアリズムor他の激しい運動をがんばった(`´)

×

寝る前3時間はお茶以外とらない(・へ・)

×

12時半までに寝る(-_-)zzz

×

おそようございます(*^^)

10:46
体重82.9kg  体脂肪率42.1%

朝から頑張って、組み立て家具作り!!

押入れ収納の本棚くらいなら、できる!!!

と、意気込んで頑張って(●^o^●)

先ほど完成☆













あれ・・・・・?

取っ手をとりつける穴が、下にある???







(@_@;)





上下逆に組み立てました。。。。

さて、今から作り直し頑張るぞ〜・・・・!


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33歳 女性 身長:146.7cm
目標:たるませず、素敵に痩せよう〜(●^o^●)


≪計画≫
・1か月5%くらい目安!

・2/2 79.5キロ☆
・3/2 75.5キロ☆
・4/2 71.1キロ☆
2013年1月2日スタート
開始時83.6kg 42.2%
-1.7kg +0.1%
現在81.9kg 42.3%
あと11.9kg あと12.3%
目標70.0kg 30.0%

 

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Momo
44歳 
163.0cm 68.8s

ニコル
35歳 女性 
163.5cm 53.0s

まめちゃん
22歳 女性 
164.0cm 48.2s

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まちゃ坊
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146.0cm 81.5s

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