日記
2013年1月9日(水)
体重67.5kg
収支カロリー -676 kcal
摂取カロリー 2,448 kcal
消費カロリー 3,124 kcal

夜7時以降は何も食べない!

○

ロングプレスダイエット5分!

○

ストレッチ!(ひねり、背筋)

○

毎日体重を計る!

○

足を揉む!

○

67.5kg

10:32
体重67.5kg


コメントする


 


20代前半 女性 身長:159.6cm
高校行くまでには痩せたい!
2013年1月7日スタート
開始時67.5kg
-0.4kg
現在67.1kg
あと12.1kg
目標55.0kg

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年11月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

sakurako
40代前半 女性 
158.8cm 64.7s

よもぎ
30代前半 女性 
160.0cm 64.1s

るい
48歳 女性 
162.0cm 64.6s

一覧へ

 

Momo
44歳 
163.0cm 68.8s

ニコル
35歳 女性 
163.5cm 53.0s

まめちゃん
22歳 女性 
164.0cm 48.2s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!