日記
2013年1月9日(水)
体重67.5kg
収支カロリー -676 kcal
摂取カロリー 2,448 kcal
消費カロリー 3,124 kcal

夜7時以降は何も食べない!

○

ロングプレスダイエット5分!

○

ストレッチ!(ひねり、背筋)

○

毎日体重を計る!

○

足を揉む!

○

67.5kg

10:32
体重67.5kg


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20代前半 女性 身長:159.6cm
高校行くまでには痩せたい!
2013年1月7日スタート
開始時67.5kg
-0.4kg
現在67.1kg
あと12.1kg
目標55.0kg

 

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まめぞうプリン
51歳 女性 
161.5cm 68.9s

さっちん
49歳 女性 
160.0cm 68.4s

ののか
女性 
159.0cm 64.2s

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まめちゃん
23歳 女性 
164.0cm 55.0s

Momo
45歳 
163.0cm 68.8s

はなこ
40代後半 女性 
154.0cm 58.0s

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