日記
2013年1月9日(水)
体重51.6kg

夜7時以降食べない

×

20分以上お湯に浸かる

×

お通じ

×

脚やせにきく運動

×

水分をいっぱい取る

○

腹八分目

×

スーパー糖質制限にする

未記入

夕飯前に体重計に乗る

×

239日目 朝

09:55
体重50.4kg

遅めの朝ごはん(^_^;)

色々してたらこんな時間に(´-ω-`)

ベイクドチーズケーキ1/4
ブレンディスティックカロリーハーフ

チーズケーキ砂糖が少なくて甘くないし、レモン汁の酸味もない(´・д・`)

ので、甘くした生クリームを乗せました(^_^;)


コメント
2013年1月9日 15:37

 
  朝ごはん美味しそうです(*^O^*)!食べたry
  

  お気に入り登録&コメ 
  こちらこそありがとうございます(*´∀`*)!
  こちらこそ宜しくお願いします(`・ω・´)ノ

  _  

 
2013年1月9日 23:52

-

 奈々美ちゃんお久しぶりです**コメント
 遅れて本当にすいませんでした;よ
 ければまた仲良くして下さいね**

-

 なかなかお洒落な朝食ですね◎*
 お店で売ってそう♪

-


コメントする


 


29歳 女性 身長:153.7cm
2014年2月26日
交際8年半で入籍しました(*・∀・*)

一緒に住み始めて、2kgぐらいしか変わらない体重にショックを受けたw
ので、そろそろ頑張りましょーかね←

目標体重を目指しつつも、下半身痩せ頑張ります\(^o^)/

サボりまくりだけど、糖質制限してます(・ω・)


2014.5.23
朝52.0スタート

2012年5月16日スタート
開始時56.6kg   
-5.4kg
現在51.2kg 23.3%
あと6.2kg
目標45.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2017年11月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

ポピー
女性 
151.0cm 53.7s

みきすけ
40歳 女性 
155.0cm 52.0s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.7s

一覧へ

 

ポコリン
37歳 女性 
155.0cm 43.1s

ぱんちゃん
40代後半 女性 
156.0cm 67.5s

mana25
女性 
150.8cm 43.3s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!