日記
2010年5月13日(木)
体重51.6kg   体脂肪率26.0%

なるべく間食を控える!!

未記入

夜8時以降は食べない☆

未記入

風呂上がりにストレッチ

未記入

朝に体重測定

未記入

かかと上げ50回(朝)

未記入

かかと上げ50回(夜)

未記入

スイーツ系控える!!

未記入

パンは1日に最低1つ

未記入

1日1300?以内!!

未記入

骨盤ダイエットやる!!

未記入

30日目朝

00:00
体重51.6kg  体脂肪率26.0%

今日は昨日より間食
我慢してみようかな
そしたら少しは
減ってくれるかな(笑)



朝のレコーディング
トースト160
グレープフルーツ76
バームクーヘン100
336?



コメントする


 


20代後半 女性 身長:159.0cm
本気でがんばる
2010年4月13日スタート
開始時51.6kg 25.0%
-1kg ±0%
現在50.6kg 25.0%
あと4.6kg あと5%
目標46.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

書き込んだスレッドはありません。

 

dizzy
30代後半 女性 
160.5cm 49.2s

milk
50代前半 女性 
158.0cm 52.2s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 49.0s

一覧へ

 

はるこ
30代前半 女性 
160.0cm 58.8s

あこ
20代後半 女性 
152.0cm 61.7s

めいちゃん(^^)
20代後半 女性 
153.0cm 41.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!