日記
2013年1月9日(水)
体重62.4kg

朝晩のゲッタマン体操

○

朝晩の腰回し体操

○

朝の体重測定

○

食べたものの記録

○

やばすぎ〜〜

09:36
体重62.4kg

昨日の夜,がまんできんかった.
風呂上がりに発泡酒を350mlをだんなさんと半分にしとけばいいものを,もう少しと一人であと一本飲んでのがいけなかったんだな.
でも,ゲッタマン体操と腰回しはしたし・・・・
長い目でみることにしよう.
さあ,今日も朝の体操終了.
なかなかゲッタマン体操はつらい.しかし,きっとやせると信じよう.きっと,きれいな自分をてにいれるぞ〜〜〜


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48歳 女性 身長:163.0cm
かなりやばい状態になってしましました.
今までも決してやせてたわけではないのですが・・・・
健康のことを考えて,自転車通勤,マラソンをはじめて少ししまってきたと油断していました.
今年は夏にかっこよくTシャツを着こなすためにがんばってやせるぞ〜〜〜
あと,なぜかだんなさんが体重へってきて私とあんまりかわらないので・・
2013年1月8日スタート
開始時62.0kg
+0.6kg
現在62.6kg
あと9.6kg
目標53.0kg

 

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ふくしあ
59歳 女性 
161.4cm 62.4s

ゆず子
50代前半 女性 
162.0cm 61.0s

うさぎ( ・ x ・ )
54歳 女性 
162.4cm 60.8s

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Momo
44歳 
163.0cm 68.8s

ニコル
35歳 女性 
163.5cm 53.0s

まめちゃん
22歳 女性 
164.0cm 48.2s

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