日記
2010年5月13日(木)
体重66.2kg

20分以上運動をする

未記入

空いてる時間に筋トレ

未記入

30回以上噛んで食べる

×

間食をしない

未記入

余計なものは食べない

○

姿勢に気をつける

未記入

07:10

00:00
体重66.2kg


食パン
ヨーグルト
チーズ
コーヒー牛乳

チーズとコーヒー牛乳は
食べなくてもよかったな(*_*)


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20代後半 女性 身長:164.8cm
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2010年5月12日スタート
開始時66.0kg
+0.2kg
現在66.2kg
あと13.2kg
目標53.0kg

 

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