日記
2013年1月9日(水)
体重60.4kg

朝、体重を計る

○

朝一の青汁

未記入

加圧エクサパンツは日曜日以外は着用する

○

レッグマジックサークル1日2回

○

再開3日目

09:17
体重60.4kg

昨日から通常の食事に戻りつつあります。

そう言えば、今日旦那から

知人が半年で約20kgの減量に成功したと聞いた。

内容は、朝に野菜ジュースを飲むだけらしいのですが

そのジュースを作るジューサーが

普通のいわゆる『ミキサー』でななく

特別なものだそうで・・・

あまり細かくしない(?)=野菜の成分を壊さない

で攪拌して飲むんだって。

知ってます?


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50代前半 女性 身長:156.0cm
結婚して十数年・・・4人の子供がいます。
結婚当時より9kg太り、そのうち5〜6kgはここ1年で・・・
今年の3月に中学・小学の卒業式があるので、それまでにせめて3kgは痩せたいです。

10月18日開始 61.0kg
11月18日 60.6kg(-0.4kg)
12月18日 60.0kg(-0.6kg)
2014年
1月15日 61.6kg(+0.6kg)
2月15日 58.8kg(-2.3kg)
2012年10月18日スタート
開始時61.0kg
+0.4kg
現在61.4kg
あと3.4kg
目標58.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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チョコ
40歳 女性 
157.2cm 61.5s

ぶーけ
36歳 女性 
153.0cm 60.1s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 62.5s

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じろたん
男性 
180.0cm 78.2s

しょこら
20代後半 女性 
160.0cm 66.8s

ベリーナ
39歳 女性 
162.8cm 56.6s

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