日記
2013年1月9日(水)
体重55.4kg

歩ける時に体調をみながら20分ウォーキング

未記入

腹筋は1日3回20回づつ

未記入

甘い物は朝食or昼食直後だけ許す

未記入

禁酒

未記入

ジョグウォーク後腹筋16回(体調良くなるまで免除)

未記入

朝30分ジョグウォーキングをする(免除)

未記入

夕方30分ジョグウォーキングをする(免除)

未記入

55.4kg

09:11
体重55.4kg


コメント
 
 
2013年1月9日 18:05
すみません。ローラがOKだってさんから
元気をもらえそうなのでお気に入りに登録させていただきました。
よろしくお願いします。

私も少しだけ波乱万丈ですが頑張ります\(^o^)/
2013年1月10日 00:08
お久しぶりです(^.^)

私がご無沙汰してる間にローラがOKだってさん、
いろんなことがあったんですね。

でも、きっと大丈夫!!!

雪深い、遠い東北の地から応援してますよ〜!!

ところで、おもち食べましたよ(^.^)

私の地方は七草の日にも、おかゆじゃなく雑煮を食べるしきたり。

関係ないけど、今日もお雑煮作っちゃいました(^_^;)
2013年1月11日 10:06
じゃすみんさん、ヨロスク!(*`◇´*)ゞです。
2013年1月11日 10:12
YU〜☆さん


おもち、怖くてまだ食べてません。


お雑煮、食べたいなぁ。


大食い選手権見てて
出ている人で太っている人
あまり見た事ないなぁと思った時に
なんて不公平と思いました。
神様ってなんていけずー!!

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55歳 女性 身長:153.0cm
* 20代で結婚、3人の子供を授かる
* 30代、気が付いたら63kg!!!!
  1年かけてのエアロビクスで45kgをきる。
* 40代、気が付くと58kg!!!
  色々あってキツカッタ離婚。
  洋服サイズがゆるくなり体重計に乗ると
  53kgに。離婚ダイエット!?
* 相方さん(彼氏)ができ、今度は幸せ太り
  現在60kg。
  相方さんの妹(46歳、43kg)から会うたびに
  デブ、尻デカとしょっちゅう言われている。

* 1ヶ月ほど前からジョグウォーキングを開始。
  体重計で測ると悲しいかな体重の変化は
  ほとんどなしΣ(。>д<。)
  でもがんばるノダ!
2012年11月25日スタート
開始時60.3kg   
-5.1kg
現在55.2kg 32.5%
あと5.2kg
目標50.0kg   

 

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40代前半 女性 
150.0cm 52.4s

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156.0cm 52.3s

エルム
女性 
155.0cm 56.0s

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30代前半 女性 
161.0cm 61.8s

ぷよ
27歳 女性 
163.5cm 58.7s

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